yy w styczniou ostatnia regeneracja ? trzeba ją robic co 6-8 tygodni, jestes raczej napewno przetrnowany, jedz na wakacje i nie cwicz tam, wypoczywaj aktywnie ale nie cwicz silowo.
mam teraz zakupione BCAA Hi Teca jak pojade na wakacje moge to brać dla zminimalizowania spadków? Co o tym sądzicie?
http://www.sfora.pl/Tam-lepiej-nie-jedz-na-wakacje-a9757 Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-07-31 20:14:03
jade z rodzicami na wakacje :// niestety ale postanowiłem wykorzystac jakos ten wyjazd ktory mota mi w planach uzbieram troche siana i kupie ile sie da i czego sie da :))) a w polsce to sie zobaczy część sie weżmie część odsprzeda:)) dzieki za odpowiedz
jak masz dobrą mase to sie zredukuj ja też na wakacje planuje rzeźbe
Czytając co 5 minut tematy o kaloryferach zaczynam czuć zapach wody w basenie.. oraz lekkiego powiewu wiatru.. spieczonych ciał pięknych kobiet... słońca muskającego me powieki... Jednym słowem witam sezonowców.. Aeroby przede wszystkim,ale nie widac miesni po napieciu to raczej pozegnaj sie z szesciopakiem na wakacje..
czytalem ze minimum 12tyg dlatego chce poleciec 16tygodni a co myslisz zeby pod koniec cyklu dodac clena? co by sie ladnie dociac na wakacje
No właśnie ja mam do niego cały czas dojscie, ale niestety kwitu brak. Zostawie go sobie i jak będę miałl więcej funduszu to zrobię cykl. Szkoda tylko, że nie podziała na wakacje żeby się dociać :P Podobno nie ma jakiegoś boomu w efektach, ale zawsze warto spróbowac :D
50g hmm moze robi wyposazenie na wakacje :-p pozatym przeciez zartuje poprostu nie napisal o co chodzi a rozne proszki maja rozna gestosc .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
Mahuanga ? eee Grasik Ty tylko o jednym sa fajniejsze ziulka hehehe tym bardziej na wakacje .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
sie śmiejcie koleś pewnie chce na wakacje z 28 do 33 dopieprzyć i świrować przed laskami jaki to jest koks
Trenowałem od marca do czerwca pozniej przerwa na wakacje i teraz od połowy wrzesnia do teraz FLY*
No to fachowo poradzilas koledze Ja tam wole dbac o serducho i uwazam ze dieta to klucz sukcesu. Ludzie ktorzy osiagaja sukces dzieki Xenadrine przewaznie niedlugo ciesza sie z efektow. Krotka rzezba na wakacje a pozniej spowrotem szybciutko obrastaja w tluszcz. A great flame follows a little spark
nie masz kasy nie bieresz sie za koks proste, poćwicz troche załapiesz za rok roboę na wakacje zarobisz sobie i wtedy zrobisz porządny cykl Pozdro!
a skoro teraz bierzesz to mejbii na wakacje jeszcze sie cos utrzyma tzn ta z***anie wygladajaca woda a kiedy przyjdzie zima czas masowy itd to bedziesz chudł mimo wszusyko.. chyba ze znowu wrzucisz cos...
ogolnie ciezko powiedziec bez fotek :P ale lepiej masuj przez cala zime a potem wycinaj to bedziesz mial "piekna plazowa forme" akurat na wakacje ;']
jeżeli chcesz six packa na wakacje (haeuhaeae) to naprowadzę Cie> a6w lub ABS 2 x)
Sam musisz ocenić a rzeźby raczej nie zdążysz zrobić na wakacje
i jak znalazłeś coś otwartego na wakacje?
masę możesz robić kiedy chcesz, wiadomo że na wakacje ciężej tak jak pisał Yakumo. Podstawą jest zawsze dieta. jeżeli chcesz się brać za suple a szczególnie białko musisz wiedzieć czy Ci go brakuje w ogóle.jak nie masz ułożonej diety to zostaw suple w spokoju i przede wszystkim zamieść ankietę
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
